第22回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2020年1月5日

あけましておめでとうございます!

今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました

↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ

 ⇒第21回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2019年1月6日:12分36秒

 ⇒第20回長崎新春駅伝(1区:3.44km)結果 2018年1月8日:12分46秒

 ⇒第19回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2017年1月8日:12分38秒

 ⇒第18回長崎新春駅伝(6区:3.08km)結果 2016年1月10日:11分10秒

 ⇒第17回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2015年1月4日:11分00秒

 ⇒第16回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2014年1月5日:10分30秒

 ⇒第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日:10分25秒

 ⇒第14回長崎新春駅伝(4区:3.03km)結果 2012年1月8日:10分20秒

 ⇒第13回長崎新春駅伝(3区:3.05km) 2011年1月9日:10分45秒

 ⇒第12回 長崎新春駅伝(2区:3.05km) 2010年1月10日:10分45秒

↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組と合流し


前日に準備していたほのぷろTシャツにゼッケンを付けて準備OK

早めに準備運動やストレッチ等をしてから、コース下見を兼ねてアップジョグ

↑アップは最近お気に入りのナイキ「オデッセイ リアクト」で軽く走れました

↑駅伝本番は走り慣れたアシックス「ターサー」に履き替えましたよ

小学生の駅伝が終わってから、タスキをしてスタート位置へ移動して

スタート!

トラックを1周してから外周コースへ行くんですが、最初からオーバーペースで(汗)

1kmを3分36秒で通過して、すぐに体が重くなってしまい…

早くも耐える展開で、何とか2kmを3分51秒で通過するも体の動き悪くなり

もがいて3kmを3分53秒で通過して、ラストスパート!

トラックで数人抜いてから、タスキを2区のランナーに渡せましたよ。ほっ


ガーミン(ForeAthlete 235J)で確認すると、3分44秒/kmペースだったようです

実は…年末にインフルA感染してしまし、元旦まで寝て過ごしてて練習不足で(汗)

ぶっつけ本番だった割には、ペース良く走れたようで一安心できました

↑タスキは無事につながって、とらのあなチームは一般男子で20位でしたよ

2週間後の某所内駅伝大会に向けて、3分40秒/kmペースで走れるように

週に2回くらいペース良く走り刺激を入れながら、最終調整やりますかね~!

Apple iPhone 7で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/

第21回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2019年1月6日

あけましておめでとうございます! 今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました


↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ。毎年参加してる感じです

 ⇒第20回長崎新春駅伝(1区:3.44km)結果 2018年1月8日:12分46秒

 ⇒第19回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2017年1月8日:12分38秒

 ⇒第18回長崎新春駅伝(6区:3.08km)結果 2016年1月10日:11分10秒

 ⇒第17回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2015年1月4日:11分00秒

 ⇒第16回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2014年1月5日:10分30秒

 ⇒第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日:10分25秒

 ⇒第14回長崎新春駅伝(4区:3.03km)結果 2012年1月8日:10分20秒

 ⇒第13回長崎新春駅伝(3区:3.05km) 2011年1月9日:10分45秒

 ⇒第12回 長崎新春駅伝(2区:3.05km) 2010年1月10日:10分45秒


↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組等と合流して準備を開始

↑受付後にゼッケンをもらってからは、ほのぷろTシャツにゼッケン付けて準備しましたよ


今回は6区アンカーが佐世保からの助っ人さんで初参加だったので、コース下見を兼ねて一緒にアップし

その後は、一人で軽く流しも数本行ってしっかり準備できましたよ

小学生の駅伝が終わってから大人や中学生・高校生の駅伝になるのでタスキをしてスタート位置へ移動し

10時35分にスタート!

周りのスタートダッシュが速いので少し様子見でマイペースにグラウンドを1周して外周コースへ

少し人がばらけ始めてから、ペースを上げて抜きながら走り1km地点を3分30秒くらいで良いペース

ただ年末年始の暴飲暴食がたたって…久しぶりの速いペースにすぐに体がきつくなってしまい(汗)

あとは、前を走るランナーを追っかけながらの粘り走で耐えながら徐々に体が重くなり。。。

気持ち最後のトラックでペースを上げてラストスパートして、2区に襷を渡せました。ほっ


タイムは12分36秒だったから、何とか3分37秒/1kmペースで走りきれたみたいです。

その後はゆっくりダウンジョグしてから、応援して過ごしましたよ

↑無事に襷はつながり結果は「とらのあな」チーム…一般男子20位の結果でしたよ。まずますかな?

「ほのぷろ☆もも」チームは、一般女子で3位入賞!おめでとうございました


↑その後、珍しく閉会式後の○×クイズに参加したら…ミズノのロングタイツをゲットできラッキーでした

2週間後は、某所内駅伝なので風邪などに気を付けながら調子を少しでも上げれるように過ごしますかね~

Apple iPhone 7で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
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