ロザ・モタ杯 第32回おおむらロードレース大会(3kmマラソン) 2008年12月14日

昨日(12/14)は、先週に引き続いて…短め距離のマラソン大会に参加してきましたよ~!

↑大村市で開催されてる「ロザ・モタ杯 第32回おおむらロードレース大会」の3kmマラソンに初参加

朝7時前に起きて準備してから、7時45分くらいに家族で移動開始して高速道路利用して大村入り!

↑↓マラソン会場が海上自衛隊内だったので、長男は飛行機やヘリコプターに大興奮♪

↑9時から開会式がありました。どうも小学1~6年、中学1~3年が中心の大会みたいで1213名参加みたい

↑開会式から戻ってから、嫁はんと長男・長女を記念撮影

…この後は、先に軽くアップで3kmをのんびりジョギングして戻ってみると…

↑長女は、早くもお昼ねタイムみたいです。ちょっと早起き移動したからかな?

↑長男は、枯れ木を拾ってきて、自分なりに遊んでたみたいです。何の遊びだ!?

↑準備運動してストレッチしてると、横に来て真似したりしてましたよ。

↑↓その後は、斜面を使って滑り台みたいに滑り降りるのが気に入ってハマってたみたい(笑)

↑僕の方は、再度アップで流し&ジョグつなぎで2kmほどアップをしてました。

↑ん?戻ってみると、長女が起きて…何でか長男がベビーカーに

↑長女は、お昼寝して充電完了みたいで、かなり元気になったましたよー!!

↑そうこうしてる内に、やっと12時25分のスタート時刻が近づいてきてスタート位置へ

スタート後は…初めてのコースなので、前半は様子見で6~7番手辺りでコース下見しながら

折り返し地点で5分22秒(3分34.6秒/1kmペース)で、まずまずで後半スパートに入り数人抜くも…

海沿いコースで向かい風がかなり強くなってて、ペース上げてるつもりがなかなか速度乗らず(汗)

皆イコールコンディションで速度落ちつつも、向かい風の中で抜きながら2番手に上がって更にラストスパート

↑でも40才台トップのランナーに残り500mくらいで抜かれて…その後は必死に逃げてゴール目指しました。

↑39歳以下の部では2位でゴールできて、ゴール後に表彰状と盾を頂く展開になりラッキ~でした。

↑そのまま帰路へ…海上自衛隊内に入ることはなかなか無いので、記念撮影しときました♪

↑昼食を大村で食べてから、高速道路で自宅に戻り、早速の生ビールタイム!!!

↑2週連続で、美味しい生ビールを飲めるなんてラッキーだったなぁ~

↑↓駅伝への調整で短い3kmに参加しましたが、参加者が少なかったようで2位になったラッキー展開

↑個人的には3kmの距離なら11分切りして10分台のタイムは出しておきたかったんですが…(汗)

生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると

スタート~1.5km 5分22秒(3分34.6秒/1kmペース)
1.5km~3km(ゴール) 5分53秒(3分55.3秒/1kmペース)

後半スパートするも、向かい風に負けて…ペース落ちてるのが反省点か。。。短い距離の練習にはなったな!

↑PC部屋にNSR250Rでの4耐レース入賞の盾などを飾ってたので、今回の盾も並べて飾っておきましたよ

これで、NSR250Rでレース入賞の盾が2個、マラソン大会で入賞の盾が2個の計4個になりました♪

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第32回 雲仙市 湯・YOUマラソン(5kmマラソン) 2008年12月7日

昨日(12月7日)は、1ヶ月ぶりにマラソン大会への参加となりましたよ~!

↑長崎県雲仙市の大会で、今回初参加になる「雲仙市 湯・YOUマラソン」です。1月の駅伝に向けて5kmに参加

朝6時前に起きて、さっさと準備をして7時前には自宅を出発しましたよ。今回は家族で移動♪

↑8時過ぎには、会場に到着して…まずは僕だけ徒歩移動し受付を済ませましたよ。風が強くて寒い…

嫁はん&長男・長女が待つ車に戻ってからは、駐車場でまずは準備運動!
その後は、軽く3kmほどジョギングしてアップを済ませて、会場まで一緒に移動しましたよ

↑会場が小浜温泉に位置するので、辺りは温泉の湯けむりが、あちら・こちらに

↑スタート前に、長男と記念撮影などもしてからは、10時スタートに向けて移動

↑5km,10km,20kmが一斉スタートだそうで、押しくら饅頭状態でスタート待ちですよ(汗)

10時にスタート! で…無事にスタートすると、渋滞の中でペースも上がらず。。。
1kmくらい走ると、バラけて来たので、ジクザグ走行みたいな感じで抜きながらペースアップ♪

1km毎のキロ表示は無いようで、ペースは掴めてないまま走行すると、折り返し地点(2.5km)が見えて

折り返しで、手もとのGショックでタイム確認すると、9分29秒(3分47.6秒/1km)で少し遅い感じか?

その後はペースを更に上げて、後半スパートに入り、目の前の数人ランナーを抜きつつ快走!!

↑ゴール近くで嫁はんを発見して、手を振ってからは、ラストスパートで息がゼイゼイ(汗)

↑何とか息が切れたままでも、頑張れてラストスパートできましたよ。無事にゴール…疲れた~

↑ゴール後に、すぐに完走記録証をプリントしてもらうと、18分46秒で男子19~39歳:6位みたい!?

↑↓嫁はん達と合流して、まずは無料の豚汁で軽く腹ごしらえをしましたよ。温かくて美味しかった♪

↑しばらくして、5kmの結果が張り出されて…男子19~39歳の部で6位は確定みたいです。

閉会式では、6位までの発表があり…賞状をもらってから、会場を後にしましたよ~

↑↓せっかく小浜温泉まで来たんだから、家族風呂でのんびりしようと思って「春島屋」に行き

↑↓マラソン参加でもらった無料券は使えませんでしたが、ひのきの家族風呂でゆっくりと汗を流し

↑湯ざめしないように気を付けて、すぐに車移動で自宅まで戻ってきましたよ。渋滞しててきつかった。。。

↑自宅に戻ってからは…最近お決まりの週末生ビールタイムに突入です(苦笑) よーし水分補給だ!!!

↑↓6位の完走記録証と賞状を眺めながらの、生ビールでの祝杯はやっぱり美味でした。にひひ♪満足

生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると…

スタート~2.5km 9分29秒(3分47.6秒/1kmペース)
2.5km~5km(ゴール) 9分17秒(3分42.8秒/1kmペース)

もう少しは前半からペース上げれそうな気がするので、18分30秒切りを目標にしてもイイかも?

↑今日になって確認してみると、もうWeb上にもリザルト出てるみたいです。ギリギリ入賞できてラッキー

リザルト見てみると…どうも速いランナーは10km,20kmへの参加が多かったみたいですよ(汗)

1月の駅伝に向けて、順調な調整ができたかな~?もう少し、12月中に調子を上げて行きたいな!!

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