第73回 某所内駅伝大会(3区:約3.8km)結果 2020年1月19日

先週の日曜日ですが、毎年恒例の会社で参加してる駅伝大会に参加してきました!

今年で…もう14回目の参戦になりました。45歳になったので3区にエントリー

 ⇒第72回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)結果 2019年1月20日:19分54秒

 ⇒第71回 某所内駅伝大会(2区:約3.8km)結果 2018年1月21日:13分50秒

 ⇒第70回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)結果 2017年1月22日:20分01秒

 ⇒第69回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)結果  2016年1月17日:19分37秒

 ⇒第68回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)結果 2015年1月18日:19分40秒

 ⇒第67回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2014年1月19日:18分47秒

 ⇒第66回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2013年1月20日:18分27秒

 ⇒第65回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2012年1月22日:18分37秒

 ⇒第64回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)  2011年1月23日:18分38秒

 ⇒第63回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)  2010年1月24日:18分50秒

 ⇒某所内駅伝大会(1区:約4.9km)  2009年1月18日

 ⇒某所内駅伝1区(4.8km)を雨の中しっかりと完走!…打ち上げは、アリラン亭で焼肉♪〔2008/1/19〕

 ⇒某所内駅伝で1区を走りきって…暴飲暴食(汗)〔2007年01月21日〕

で、去年初めてナイキの「オデッセイ リアクト」を買ってから気に入って

オデッセイ リアクト 2 フライニット」→「ズーム フライ 3」も買ってしまい

正月にニューイヤー駅伝と箱根駅伝をTV観戦したら、やっぱり欲しくなってしまいまして(汗)

ピンクではなく左右でカラーが違う「ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%」がギリギリ到着

底はグリップ良さそうで、厚底なのに178gの軽量シューズでやっぱり良さそう!

で、会社Tシャツ(PAL構造)など走る準備を準備してOK


朝8時に会場集合だったので、7時30分くらいに拾ってもらって移動し

今年の新人選手と先に3.8kmのコースを下見がてら「ズーム フライ 3」履いてジョギング

それから出陣式や開会式に参加して、徐々に気持ちが乗ってきて

1区のスタートを見守ってからは、「ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%」に履き替えて

動的ストレッチの後に、流しを入れて速い動きに体を慣らしながらアップ

2区の選手が戻ってくるのを待って、タスキを受け取ってからペース良く突っ込んでみる!

思ったより風が強くて苦戦しつつも、1km地点を3分39秒で通過でき手応えあり

そのままペースを維持して、とりあえず前に見える選手は全員抜くの気持ちで

2km地点を3分38秒で通過、色々な場所で名前を呼ばれて応援され手を上げて応えながら

さすがに徐々にきつくなり…3km地点は3分47秒にタイムが落ちてしまって気合を入れ直し

残り0.8kmは全力アタック開始! 久しぶりに息ゼーハーで苦しい。。。

何とか無事にタスキを渡せて、ヘロヘロで一休み

今回3区の補欠でサポートしてくれてる先輩に缶ビールを持って行き、とりあえず乾杯

あとは応援をしながらで楽しめました!

今回は後半勝負の追い上げ狙いのタスキリレーがハマって、初の50位切りをでき盛り上がりました

おかげさまで、「長崎グリル」での打ち上げで美味しく生ビールを飲めました。

二次会でも食べて飲んで…1週間ぶりのアルコールが体にしみましたよ

個人順位としては、3区で区間2位だったのも嬉しかったです。

50歳くらいまで?あと5年くらいは3区で頑張れるように老いとの戦いになりそう(汗)

1km×3本などの苦手なスピード練習もやって、速いペースを維持できるようにせんばかな

Apple iPhone 7で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/

第22回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2020年1月5日

あけましておめでとうございます!

今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました

↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ

 ⇒第21回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2019年1月6日:12分36秒

 ⇒第20回長崎新春駅伝(1区:3.44km)結果 2018年1月8日:12分46秒

 ⇒第19回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2017年1月8日:12分38秒

 ⇒第18回長崎新春駅伝(6区:3.08km)結果 2016年1月10日:11分10秒

 ⇒第17回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2015年1月4日:11分00秒

 ⇒第16回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2014年1月5日:10分30秒

 ⇒第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日:10分25秒

 ⇒第14回長崎新春駅伝(4区:3.03km)結果 2012年1月8日:10分20秒

 ⇒第13回長崎新春駅伝(3区:3.05km) 2011年1月9日:10分45秒

 ⇒第12回 長崎新春駅伝(2区:3.05km) 2010年1月10日:10分45秒

↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組と合流し


前日に準備していたほのぷろTシャツにゼッケンを付けて準備OK

早めに準備運動やストレッチ等をしてから、コース下見を兼ねてアップジョグ

↑アップは最近お気に入りのナイキ「オデッセイ リアクト」で軽く走れました

↑駅伝本番は走り慣れたアシックス「ターサー」に履き替えましたよ

小学生の駅伝が終わってから、タスキをしてスタート位置へ移動して

スタート!

トラックを1周してから外周コースへ行くんですが、最初からオーバーペースで(汗)

1kmを3分36秒で通過して、すぐに体が重くなってしまい…

早くも耐える展開で、何とか2kmを3分51秒で通過するも体の動き悪くなり

もがいて3kmを3分53秒で通過して、ラストスパート!

トラックで数人抜いてから、タスキを2区のランナーに渡せましたよ。ほっ


ガーミン(ForeAthlete 235J)で確認すると、3分44秒/kmペースだったようです

実は…年末にインフルA感染してしまし、元旦まで寝て過ごしてて練習不足で(汗)

ぶっつけ本番だった割には、ペース良く走れたようで一安心できました

↑タスキは無事につながって、とらのあなチームは一般男子で20位でしたよ

2週間後の某所内駅伝大会に向けて、3分40秒/kmペースで走れるように

週に2回くらいペース良く走り刺激を入れながら、最終調整やりますかね~!

Apple iPhone 7で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/