長崎市冬季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2022年12月4日

長男が中学生になり部活はじめたきっかけで26年ぶりに再開したソフトテニスですが

↑団体メンバーがギリギリなため…またクラブ対抗選手権大会に参戦してきました

 ⇒長崎市春季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2022年4月29日

 ⇒長崎市冬季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2021年12月5日

クラブ対抗選手権大会、今回で3回目の参戦になりましたよ


年間で…2週に1回くらいのペースで西高OBナイター練習に参加して練習してる感じで

前日にユニフォーム(上は長男のお下がり)など青黒の組合せで準備しました

朝からバス移動で松山テニスコートの試合会場にに到着して合流し

寒いのでまずはお隣の競技場で準備運動を兼ねて軽くジョギングと動的ストレッチ

10分間の乱打練習時間で軽く乱打して、ボールを打つ感触を確かめましたよ


まずは長大医学部(C)との対戦となり、一番無難なペアで挑むことにして

前濱・山下、富川・助っ人(岩屋くん)、川久保・伊藤のオーダーとしましたよ

個人的には4月のクラブ対抗選手権大会から8か月ぶりの試合となりました

去年ほぼ30年ぶりとなる試合参戦から、少しづつ慣れと試合勘も戻ってきて?

長大医学部と言えば、長崎西ソフトテニス部から進学して部活で活躍した話を

よく聞くよな~と思いながら、試合に入り後ろは若い前濱くんにお任せして

サーブレシーブをしっかり、ボレーもそつなくこなして、まずは1勝

残り2戦も安定した試合運びで、3連勝してなかなか良いスタートできました


で、お次は…またまた春と一緒の展開で長崎南山クラブ(A)との対戦に。。。

ペアは崩して、前濱・川久保、富川・助っ人(岩屋くん)、伊藤・山下のペアにし

今回は若いペアが多い長崎南山クラブ(A)がやっぱり強くてですね(汗)

2敗し…順番が回ってきて、相手は中学生の頃に西高OBナイター練習に来てた

米倉くん(高校生1年で個人インターハイ)と最近たまに練習に来てる後衛くんで

こちらはペアを崩したので、前衛2人組(中学~高校が一緒の大先輩とのペア)

サーブする方がそのまま後ろに残り後衛する感じで試合するも。。。

今回つくづく痛感しましたが、後衛ほんとうに難しくて何もできず終了。チーン。


っという訳で、団体戦的には1勝1敗の2位で予選敗退となりました

まぁ、48歳のおっさんなりには頑張れたかな?(戦力外でごめんなさい)

実家が近いので、午後は実家に寄ってから帰宅しましたよ

今回の試合で使ったものリスト
 ・ヨネックス ゲームシャツ
 ・ヨネックス ハーフパンツ
 ・アンダーアーマー コールドギア
 ・CW-X ジェネレーターモデル
 ・アシックス テニスシューズ(GEL-COURT SPEED OC)
 ・タビオ レーシングラン・プロ五本指
 ・ヨネックス エフレーザー5V
 ・ゴーセン ガムブースト
 ・ミズノ ガチグリップ(耐久タイプ)

Apple iPhone SE2で撮影)

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第18回西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会(5kmマラソン)結果 2022年12月11日

3年ぶりに同じ県内の西海市で開催された5kmマラソンに参戦してきました!

↑2019年初参戦してましたが、その後コロナウイルスの影響で参加できず…お久しぶり

 ⇒第15回西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会(5kmマラソン)結果 2019年12月8日:18分51秒

↑前日に会社の駅伝大会に向けた練習会があり参加して3kmペース走をこなし

引っ張りながら単独でも1kmを4分ペースで走れるようになってることは確認でき


↑夜にレース当日の装備を確認しながら準備をして

ぐっすり寝てから当日は朝6時に起きて準備して会場まで車移動しました

↑受付時間前に余裕をもって到着できて、準備運動などして受付を済ませ

↑コース下見を兼ねて、ナイキのズームライバルフライ履いてジョグでアップし

アップダウンが多くて、なかなかハードなコースだった事を思い出しました(苦笑)

レース用のナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%にも履き替えて

軽くストレッチなどして、スタート位置へ早めに行って準備運動しながら待ち

10時55分にスタート!

アップをした時点で、前半は登りが多い感じだったので抑え目で入り

すると最初の登り区間で、ガンガン抜かれちゃって(汗)

女子高生3人に一気に抜かれたので、様子見しながらちょっと後ろに付いてみて

アップダウンを繰り返す中でペースが落ちてきた人を拾いながら抜き返して

折り返し地点までの女子高生トップに付いていく感じでペースを上げれました

折り返してからは、残り半分2.5kmで下り区間が多くなるので1月駅伝に向けて

練習がてらロングスパートして追い込んでみるか!と思ってペースアップ

(長男が高校生で…同じ歳くらいの女子高生の前に出て引っ張ってみるかと思い)

3km地点を3分45秒で通過できて、良い感じにペース上げれたと思ったんだけど

ちょっとした登りで急にきつくなってしまいズルズルと後退することになり

少ししか女子高生を引っ張ってあげれずに、また抜かれてしまう展開に。。。

その後は、離されながら少しペースを落としつつ耐えながら息を整えて

ラスト1kmは何とか再度ペースアップできて、キツキツでゴールできました。

ゴール前にヘロヘロ走だった時、栄ちゃんからの応援が効きました(感謝)

久しぶりに5kmを全力で走ったことになり、ゴール後は吐き気もしてきつかった


↑少し落ち着いてからは、うどんをもらって補給もできましたよ

↑完走証はスマホでダウンロードできて19分10秒で5位だったようです

19分切りたいところだけど、今の実力的にはいっぱいいっぱいだったかな

1月の駅伝大会まで、週末にスピード練習やって調子をもう少し上げてみるか!


自宅に戻ると次男が温泉に行きたいのオーダーがあり

↑伊王島の「長崎温泉 Ark Land Spa」に行き、一緒に男湯で温まってからは

↑↓岩盤浴も利用して、マンガ本など読んで休憩したりしてまったり過ごせましたよ

実は2022年3月末でPAL構造を退職したので…(グループ企業内の統合で転籍)

↑エントリー時に所属はこっそり「長崎西高軟庭OB」にしてみましたよ

春~夏はソフトテニス、秋~冬はマラソンな感じでスポーツ活動してみますかね?

今回のマラソン大会で使ったものリスト
 ・アシックス ランニングTシャツ
 ・ニューバランス ランニングショートパンツ
 ・アンダーアーマー コールドギア
 ・C3fit コンプレッション カーフスリーブ
 ・タビオ レーシングランプロ五本指ソックス
 ・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%
 ・ナイキ ズームライバルフライ(アップのジョギング移動用)

Apple iPhone SE2で撮影)

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