第66回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2013年1月20日

毎年恒例…会社で参加してる駅伝大会に参加してきました~!!

今回で、もう7回目の参戦になるみたいですね。早いなぁ(汗)

 ⇒第65回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2012年1月22日
 ⇒第64回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)  2011年1月23日
 ⇒第63回 某所内駅伝大会(1区:約5.2km)  2010年1月24日
 ⇒某所内駅伝大会(1区:約4.9km)  2009年1月18日
 ⇒某所内駅伝1区(4.8km)を雨の中しっかりと完走!…打ち上げは、アリラン亭で焼肉♪〔2008/1/19〕
 ⇒某所内駅伝で1区を走りきって…暴飲暴食(汗)〔2007年01月21日〕

↑今年は、電動レースカー(E-RUNNER パイクスピーク スペシャル)のデモ走行と車両展示もあったり♪

ワイワイ雑談しつつアップで2区~6区の3.8kmをジョギングしてから、開会式に参加して

タスキをもらう前に、軽くジョグして、早い動きを2~3本入れてからスタート地点へ

↑約270チームの参加で、指定された前から3列目に並んで、スタート!!!

去年は、前半抑えて…後半ペースアップする温存作戦で走ったけど

今年は…最初から目標の30位を狙いに行って、突っ込んでみるか?と作戦決めてたので

↑最初からペースを上げて、目の前の選手を数えて30位内に位置取りをしておっかけ走!

2km地点を6分38秒で通過し…ちょっと驚き、突っ込み過ぎた(苦笑) もうゼーハーでキツキツ。。。

なぎコーチに抜かれたので、必死で付いて行くも、、、すぐに脱落し何とか順位キープの粘り走にシフト

4km地点を7分で通過して、さらに動きが重くなり…2人に抜かれてすぐに後ろに付いて追っかけ走し

↑中継地点が見えてきたら、少しペースを上げれたので全力を出し切るようにラストスパート開始

しっかりスパートでき初めて30位切りして、タスキを2区の後輩に渡せましたよ♪ ほっ

…しばらく吐き気などあり、じっとして過ごし(汗) テントに戻ってストレッチなどして

↑水分補給など軽くしてから、3区のランナーが走ってる時くらいから応援を

↑応援途中で順位を確認してたら、1区の結果貼り出されてて…18分27秒で26位でしたよ。

目標タイムの18分半切りと、30位切りができて、今年は手応えありな走りだったかも?

最終的には会社の順位は去年よりも落ちてしまったので、また1年ぼちぼちやりますかね~

応援ありがとうございました!(写真撮影もありがとうございました!!)

去年はたまに水曜日練習会に飛び入り参加でお邪魔させてもらい…ありがとうございました♪

来年も20位台をキープできるように、たまにスピード練習をしっかりやろうっと

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/

第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日

新年あけまして、おめでとうございます(今さらですが…苦笑)

今年も、らん吉さんにお誘い頂いて長崎新春駅伝に参加してきましたよ~!

↑4年連続での参加になりました。電光掲示板が「がんばらんば国体」に向けておニューに?

 ⇒第14回長崎新春駅伝(4区:3.03km)結果 2012年1月8日

 ⇒第13回長崎新春駅伝(3区:3.05km) 2011年1月9日

 ⇒第12回 長崎新春駅伝(2区:3.05km) 2010年1月10日

8時20分ちょっと前に現地集合できて、駐車場渋滞にも巻き込まれずに雑談して過ごして

開会式でがんばらんば体操をした後は、軽くアップ開始して4kmほどジョギングするも寒い。。。

「小学生の部」の駅伝が終わってから、「一般・高校・中学の部」の駅伝がスタート!!

1区のタカ君は…今年もハイペースでハイレベルな1区をしっかり走りきり

2区のたかほ君は、いつもアンカーだけど今年は2区で快走しタスキリレーも

3区は僕が担当して、目の前の中学生と競争してる内にペースがイイ感じに上がって♪

見える範囲の前方のランナーを追っかけ走して追い付いて抜いての繰り返しで気持ち良く

トラックに戻って来てからは、ラストスパートの余力無く粘り走でタスキリレー…

って、あれ?居ない!?っと思ったら、すがぽんさんが現れてタスキを無事に渡せて

4区はすがぽんさん、5区はらん吉さんが走ってる間に、ダウンジョグして体をほぐし

6区のアンカー栄ちゃんが走ってるのを応援しつつ元気をもらっちゃって♪

無事に「とらの穴SS」チームは、完走できましたよー。お疲れ様でした。

↑結果は、一般男子で10位で総合順位は18位でしたよ。今年は速いチームが多かった(汗)

「ほのぷろ」チームは一般女子で優勝してましたね。おめでとうございます!!

さて、今回3.03kmを10分25秒くらい(3分26秒/1km)で走れて手応えはそれなりにあったので

あとは、2週間後の駅伝大会1区で5.3kmを18分半切り(3分29秒/1km)できるよう調整したいなぁ~

Apple iPhone 4Sで撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/