去年更新をサボってた（汗） 第38回雲仙市湯YOUマラソン大会の参加分です
↑2008年から参加してる大会で、この時は初の20kmマラソンへのエントリーでしたよ
⇒第36回 雲仙市 湯・YOUマラソン（5kmマラソン）結果 2012年12月9日：18分12秒
⇒第35回 雲仙市 湯・YOUマラソン（5kmマラソン）結果 2011年12月11日：18分05秒
⇒第34回 雲仙市 湯・YOUマラソン（5kmマラソン） 2010年12月12日：17分57秒
⇒第33回 雲仙市 湯・YOUマラソン（5kmマラソン） 2009年12月6日：18分17秒
⇒第32回 雲仙市 湯・YOUマラソン（5kmマラソン） 2008年12月7日：18分46秒
会社後輩が5kmマラソンにエントリーしてたので、一緒に車移動して現地入りしました
一緒に雑談しながら、準備運動やアップでジョギングをして過ごし
↑会社Ｔシャツ（PAL構造）にゼッケンを付けてから、スタート位置へ
20kmは10時スタートだったので、後輩とは別行動になり先にスタート！
ロング走の練習がてらの参加だったので、最初から無理せずに淡々と走りだし
折り返し地点近くのアップダウンが効いて…ペースを維持できなくなり苦しい展開（汗）
海沿いのフラットなコースでは前方に見えるランナーを追っかけながら粘り走で…
ラストの2kmは何とか少しでもペースを上げてラストスパートの気持ちだけでゴール。。。
↑すぐに完走記録証を印刷してもらうと、1時間23分54秒でしたよ。。。4分11秒/1kmペースか（汗）
後輩と合流してからは、小浜温泉でゆっくり温まって、昼食を一緒に食べてから閉会式に参加して
一緒に車で帰りました。
ジョギング通勤だけは継続してたけど、特に練習もしてなかったのでタイム落ちまくりでしたよ…
まぁ、2014年シーズンはサブ３達成できずに、やる気落ちてたら…仕方ないかぁ
（Apple iPhone 5Sで撮影）
楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
https://www.yamasita.info/
