第14回 公認歌垣の郷ロードレース大会(10キロマラソン) 2009年3月15日

先週に引き続き、佐賀県の「公認歌垣の郷ロードレース大会」に参加し2週連続の10kmマラソンとなりました!

↑今回、初参加となる「第14回 公認歌垣の郷ロードレース大会」です。参加費が1500円で公認なのにお手頃?

朝6時起きして、長男と長女の準備にちょっと苦戦して、7時過ぎに自宅を出発し

長崎~武雄北方まで高速移動して、少し下道利用で会場近くに付きましたよ。

ちょっと離れた白石小学校へ誘導されて、駐車をした後は、送迎バスで会場まで移動できました。

↑↓天気は良いんだけど…ちょっと風が強いみたいです。気温は上がりそうな感じかな~?

すぐに受付を済ませると、何と会場横が公園になってて、すぐに「公園に行く~!」の要望ありで(汗)

↑↓長男と長女も公園内をウロウロして遊びだしましたよ(笑)

↑長男は滑り台がある大型遊具でしばらく遊んでたみたいです。僕は準備運動もしつつ…

↑遊び疲れた?頃には、僕はアップで3kmをのんびりジョギングして体を温めたりして

↑11時25分が10kmマラソンのスタートだったので、時間前にスタート位置へ移動しましたよ。

今回は、気温が上がってきてたので…長袖じゃなくて半袖の会社Tシャツを着てみました!

↑スタート3分くらい前になると、スタート位置に移動…結構人が多くて渋滞だなぁ(汗)

↑長男と長女は沿道で応援する為にスタンバイ済みだった様子

↑11時25分になりスタート! 人は多いけど速い人が多くて、最初からペースが速いぞ!?

やっぱり風が強くて、しかも思いっきり向かい風!!! 向かい風と闘いながら走行開始

↑僕が走行中には、フライドポテトタイム?だったみたいで、間食中だったみたい

↑長女は、お腹が満たされて眠くなったので、お昼寝したみたいですよー

僕の方は、スタート後は向かい風だから…折り返して最後は追い風じゃん!っと思い

追い風なら多少疲れてても何とかなるっと考え、前半から突っ込んでみる作戦に

スタート~4kmは、向かい風の中を周りのペースに合わせて1kmを3分55秒前後で走行して

4~8kmは、コースがコの字で向かい風じゃ無くなったりしてペースを上げて1kmを3分45秒前後

8km~ゴールまでは追い風に乗って、ラストスパートでき1kmを3分36秒前後で走行できました!

↑↓4km地点からロングスパートみたいな感じでしたが、後半は人を結構抜けたかな♪

↑ゴール後にすぐに完走記録証をプリントしてもらうと、38分切りでき37分54秒。むふふ

1月に「第15回吉野ヶ里ロードレースin神埼市」で誘導ミスで短いコースで38分切りはありましたが

 ⇒第15回吉野ヶ里ロードレースin神埼市(10キロマラソン) 2009年1月25日

↑今回は公認コースでの38分切りなので、正式タイムとなり、大満足です。うんうん!

↑裏を見ると、ラッキー賞(F賞)にも当選したようで、食器洗剤を頂いちゃました♪

↑その後は、参加賞のおにぎりと豚汁に長者の列だったので…並んでちょっと待ち時間があり(汗)

↑無事におにぎりと豚汁をもらってからは、長男と一緒に食べて

↑長女がまだ寝てたので、僕だけ白石小学校までジョグ移動して車を持って来ましたよ。

↑帰りは武雄温泉によって、貸切温泉の家族風呂を利用する事にしましたよ。

↑1時間:2,300円でのんびり温泉を貸切できるんです。ヌルヌルしたお湯が特長かな?

↑↓家族4人でのんびり温泉に浸かって過ごして、湯冷めしないように着替えさせてから帰路へ

↑あ!駐車場の近くの桜が既に3分咲きくらいでしたよ。暖かかったから咲き出したのかな??

高速で武雄北方~長崎まで移動して、自宅には16時過ぎくらいに到着しましたよ。

↑参加賞がお米(1.5kg)とタオルとSOYJOYで、+ラッキー賞で食器洗剤も頂いて何だか得した気分?

↑公認コースで正式タイムでの38分切りできた完走記録証を眺めながら生ビールで水分補給♪

…今回は、ゴール後にGショックの操作ミスで各区間のラップ記録は無しです(汗)

↑今回も10kmだったので、軽量タイプでクッション性はソコソコのレース用RC800Fで走りましたよ。

今週末も、3週連続となる10kmマラソン参加で「第31回 小郡ロードレース」に参加するので頑張るか!

↑Webに結果出てたので確認してみると、やっぱり公認レースだから上位のレベルが高いみたい(汗)

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2009ジョギングフェスティバルinさざ(10キロマラソン) 2009年3月8日

先月に引き続き…今月は長崎県内(北松浦郡佐々町)開催される「ジョギングフェスティバルinさざ」に参加

↑ここ数年は連続で参加してる大会になりますよ。もう6回目の参加になるみたいです!

 ⇒2008ジョギングフェスティバルinさざ(10キロマラソン) 2008年3月9日

 ⇒2007ジョギングフェスティバルinさざ(10キロマラソン) 2007年3月11日

 ⇒2006ジョギングフェスティバル in さざ(10キロマラソン) 2006年3月12日

 ⇒2005ジョギングフェスティバル in さざ 2005年3月13日

 ⇒2004ジョギングフェスティバル in さざ大会 2004年3月14日

長女の水ぼうそうも治ってきてて、通院すると外出OKの許可をもらってたので家族で早起きし

朝6時半前には自宅を出発して、長崎〜東そのぎまで高速、あとは下道移動で北松浦郡佐々町まで移動

8時頃に到着すると、無事に会場近くの駐車場にも停めれて(ほっ)、すぐに受付を済ませました!

↑↓去年よりも300人程度参加者が増えてるようです(1925人参加)。開会式は9時からだったので参加して…

↑3kmほどをのんびり20分くらいジョギングしてアップしてからは記念撮影も♪

↑↓長男と長女は仲良く過ごしてたみたいです

↑準備運動やストレッチを始めると…トコトコと長女が逃亡開始してました(笑)

↑10時45分がスタートなので、10分前には集合場所へ行き…スタート5分前には道路に並び

↑10次45分にスタート! スタート位置が悪くて、ちょっと渋滞に巻き込まれました(汗)

ここ数年参加してて、コースは熟知してるので…前半ゆるやな登りが多い区間は抑えて…

折り返して、後半ゆるやかな下り区間が多くなってからペースを上げて行こうの作戦!!

思ったよりも作戦通りに走行を出来て、残り1kmで離れてたけど同じゼッケン色が見えたので

全力ラストスパートで追っかけて、ジワジワと追いついてきて、「追いつけるか!?」と思ったけど

↑↓ゴール手前で近づいて来た僕の存在がバレたみたいで全力で逃げられ、追い付けませんでした(汗)

↑完走記録証をプリントしてもらうと、8位!あー、抜けてれば7位でラッキー賞だったのに、残念。。。

参加賞のメロンパンとドリンクをもらってからは、愛車スバルサンバーで帰る事に

↑↓朝が早かったからか?車で移動しだすと…すぐに2人とも熟睡モードでしたよ。

↑佐世保市街地は混むので、山越えルートで三川内に抜けて…先月と同じ展開で「牧のうどん」で昼食

↑長女はウロウロ歩きながらも、しっかりとうどん食べてましたよ〜

↑嫁はんのわかめうどん(大盛り)ですが、途中で汁が無くなり…汁を足してましたよ(苦笑)

↑長男は最近、麺類は箸で食べれるようになってて、自分で食べてました!!

この後は…東そのぎから高速に乗って、長崎まで戻ってきましたよ。ふぅー

↑自宅に戻ってからは、早速!自宅生ビールサーバのエビス生ビールをグビグビ♪

生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると…

スタート~1km 3分52秒
1km~2km 3分52秒
2km~3km 3分55秒
3km~4km 3分58秒
4km~5km 3分59秒
5km~6km 3分48秒
6km~7km 3分39秒
7km~8km 3分47秒
8km~9km 3分43秒
9km~10km(ゴール) 3分37秒

初めて10kmマラソンの全区間で3分台で走り切れたかも?です。後半もペース上げれて満足♪

38分14秒は自己2番手タイムですね〜! 去年が39分13秒だったので…1分くらい速くなってるみたい

↑今回は10kmだったので、軽量タイプでクッション性はソコソコのレース用RC800Fで走りましたよ。

3月は3週連続で10kmマラソンに参加予定なので…調子を上げながら、38分切りできるとイイナ〜

↑Webで結果を確認してみると、タイム的には追いついてたみたいです。来年は37分台を狙いたい!

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