第58回 公認鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン) 2009年2月22日

2週間前の10kmマラソンに引き続き…お隣の佐賀県で開催される「第58回 公認鹿島祐徳ロードレース」に参加

↑ここ数年は、毎年参加してる感じですよ。公認コースなのでレベルが高い大会って印象ですね~

 ⇒第57回 公認鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン) 2008年2月24日

 ⇒第55回 公認鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン) 2006年2月26日

 ⇒第54回 公認鹿島祐徳ロードレース 2005年2月27日

 ⇒第53回 公認鹿島祐徳ロードレース 2004年2月29日

最近は1月の某所内駅伝に向けて練習してて、ハーフの距離は久し振りで去年の4月以来だから10ヵ月ぶり?

↑長男の水ぼうそうがまた治って無かったので…僕1人での移動となりましたよ(汗)

朝6時半に起きて、すぐに準備して…7時過ぎには自宅を出発!長崎~大村までは高速利用してから

大村~鹿島までは下道経由の山越えルートで移動しましたよ。鹿島に近付くと小雨がパラパラ…

↑受付時間が8~10時なんですが、8時半くらいには到着してすぐに受付を済ませましたよ。天気はイマイチ

↑車に戻ると、雨が強く降ってきたりして…(涙) 車の中でストレッチしながら時間潰し。。。

↑ハーフマラソンのスタートは12時15分なので、3時間以上は時間がありましたよ。ゼッケンも付けたりして

スタートの1時間前には、軽くアップで約2kmくらいをゆっくりジョギングしましたが、すでに濡れる展開で

急遽、透明ビニールカッパを300円で購入し、丈が長かったのでハサミでチョキチョキ切って丈調整!

アップで濡れたので、また車に戻って暖房付けて靴下なども乾かしながらスタートまで車待機しましたよ。

12時過ぎには、車から出て…スタート位置へ。。。やっぱり雨が結構降ってる感じでテンションダウン(汗)

12時15分にスタートすると、周りのペースが速くて…10ヵ月ぶりのハーフでペースが??だったのもあり

周りのペースに合わせて走行を続けると、4分/1kmペースを切る勢いでかなりペース速いなぁっと思ったけど

このままバトルしながら、行ける所まで食らい付いて行こう作戦?でペース配分は無視して追っかけ走!!

ん?途中5kmくらいと、折り返し地点までが去年コースと違うなーっと思いつつも、何とか食らい付いたままで

12kmまでは4分切り/1kmペースで走れましたが、13km辺りでタンが絡まり咳をしながら走りペースダウン。。。

やっぱり前半ペースが速過ぎたみたいで、足が動かなくなってきたので、腕を振って!振って!!粘り走行

雨の中なのに、沿道からの声援も頂いて♪極端にペースが下がらないように4分10秒/1kmペースで踏ん張り

ラスト3kmは体が久しぶりに言う事を聞かない状態になりましたが、ゴール直前はラストスパート!!!

↑ゴール直後に、記録証をプリントしてもらうと…自己ベスト1時間25分切りの1時間24分58秒でした♪

↑雨の中で寒かったコンディションを考えると、なかなか満足できる結果となりましたよ。きつかったー

↑参加賞で無料の…おしるこ、おにぎり、豚汁をもらって食べて少しは体が温まって

全身びしょ濡れで寒かったので、車ですぐに着替えて…帰る事にしましたよ。

↑↓帰りも下道で大村まで、大村~長崎は高速移動でした。途中霧も出てたので安全運転で移動しましたよ。

↑↓んで(笑) はい!自宅に戻ってからは、エビス生ビールをセットして…早速生ビールタイムです♪

↑↓むふふ、やっぱりマラソン後には生ビールたまりませんなぁ~! 自己ベストの祝杯で乾杯

生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると

スタート~3km 11分50秒(3分56.6秒/1kmペース)
3km~9km 23分30秒(3分55秒/1kmペース)
9km~12km 11分52秒(3分57.3秒/1kmペース)
12km~15km 12分31秒(4分10.3秒/1kmペース)
15km~18km 12分28秒(4分9.3秒/1kmペース)
18km~ゴール 12分44秒(4分14.6秒/1kmペース)

12km以降はペースが見事に落ちてるけど、ゴールするまで何とか粘れて走行できたかな~?

ちょっと前半に冒険して速いペースで突っ込んでみましたが、そこそこまとめれて手応えは十分かも♪

↑今回はハーフマラソンで距離があったので、お気に入りのRT901(250gくらいのシューズ)で走りました

駅伝や10kmマラソンは軽量(200gくらい)なRC800Fを使うけど、ハーフだとクッション性も重要みたい

↑Web上で結果を見たら、上位が実業団の選手が多いので…公認レースで市民ランナーとしてまずまず?

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/