マラソン・駅伝に参戦など | 楽しみながら、勉めつづける！

えっと…2014年にブログ更新をサボってた分です（汗）　今さらの更新

↑長崎県諫早市で開催されている「いさはやミニ・トライアスロン・リレー大会」に参戦してました

2013年は都合がつかずに不参加でしたので、2年ぶりで3回目の参加でしたよ

今回もらん吉さんにお誘いを受けて、色々とお世話になりました。ありがとうございました！

↑今回も前と同じ3区を担当しましたが、大幅にコース変更されて距離ものびてましたよ（汗）

開会式後は、バスでそれぞれの中継場所に移動してアップをすませて

1区（ランニング）→2区（水泳）だったので、長田大地記念プールでタスキをもらいタッチ後にスタート

若干アップダウンがあって、土手の直線が向かい風で苦戦しつつ走りきりって4区（自転車）につなぎました

まだ時期的に暑いし、距離も4.7kmあり、本当にキツキツでしたよ。疲れた。。。

ダウンついでのジョギングで6区（ガタスキー）会場に移動して、なぎコーチを応援してから

閉会式のある、干拓の里までジョギング移動で戻りましたよ。結構走ったなぁ（汗）

↑結果は、総合順位9位でした！　ランに水泳、自転車にガタスキーと色々あって面白かったです

（Apple iPhone 5Sで撮影）

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去年更新をサボってた（汗）　第38回雲仙市湯YOUマラソン大会の参加分です

↑2008年から参加してる大会で、この時は初の20kmマラソンへのエントリーでしたよ

会社後輩が5kmマラソンにエントリーしてたので、一緒に車移動して現地入りしました

一緒に雑談しながら、準備運動やアップでジョギングをして過ごし

↑会社Ｔシャツ（PAL構造）にゼッケンを付けてから、スタート位置へ

20kmは10時スタートだったので、後輩とは別行動になり先にスタート！

ロング走の練習がてらの参加だったので、最初から無理せずに淡々と走りだし

折り返し地点近くのアップダウンが効いて…ペースを維持できなくなり苦しい展開（汗）

海沿いのフラットなコースでは前方に見えるランナーを追っかけながら粘り走で…

ラストの2kmは何とか少しでもペースを上げてラストスパートの気持ちだけでゴール。。。

↑すぐに完走記録証を印刷してもらうと、1時間23分54秒でしたよ。。。4分11秒/1kmペースか（汗）

後輩と合流してからは、小浜温泉でゆっくり温まって、昼食を一緒に食べてから閉会式に参加して

一緒に車で帰りました。

ジョギング通勤だけは継続してたけど、特に練習もしてなかったのでタイム落ちまくりでしたよ…

まぁ、2014年シーズンはサブ３達成できずに、やる気落ちてたら…仕方ないかぁ

（Apple iPhone 5Sで撮影）

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