第19回 西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会(10kmマラソン)結果 2023年12月10日

今更の更新となりますが…去年末に10kmマラソンに参戦してました。

↑2年連続で3回目となる「西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会」です。

 ⇒第18回西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会(5kmマラソン)結果 2022年12月11日:19分10秒

 ⇒第15回西海市七釜鍾乳洞ロードレース大会(5kmマラソン)結果 2019年12月8日:18分51秒

今回は、ハーフマラソンに向けての練習を兼ねて…10kmマラソンにエントリー!


↑いつも通り、前日の夜にレースの装備を確認しながら準備をして

ぐっすり寝てから当日は朝6時に起きて準備を済ませて、会場まで車移動しました

受付を終えてからは、まずはアップでジョギングを去年の5kmコースで行いましたよ

↑アップは最近お気に入りのナイキのズームライバルフライ2で軽くやっときました

いったん車に戻ってからは、ゼッケンを付けたりしてスタートの準備を

レース用のナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%に履き替えて準備OKです。

(ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%の写真とるの…忘れてました。。。)


10時10分スタートが…ちょっとトラブルあり?でスタート時刻が遅れる展開で…

再度、ちょっとかるくジョギングして体が冷めないようにしながら過ごして

10kmマラソンのスタート! 高校生が前の方に並んでたので様子見しながら…

ハーフマラソンへの練習を兼ねた参加だったので、4分/1kmペースを意識して

うっ、最初から登り区間が多くてペースを維持するのもキツイ感じで(汗)

5kmマラソンの折り返し地点を過ぎると、しばらくして長い下り区間になり。。。

帰りはこの長い斜面を登って走ることになるのか…っと少し不安になりながらも

周りのペースに合わせて、下りきってから少し進むと10kmマラソンの折り返し地点

折り返してしばらくして…あぁ。。。やっぱりひたすら登りとの闘いとなりましたよ

しんどい・キツイっと思いながらも良い練習にはなりそうだなぁと開き直って走り

ペースの落ちた人を拾って抜きながら、ゼーハー走

きつすぎて変にテンションが上がってしまい、登り切ってからはロングスパート開始

アップダウンが続くコースは過去2回5kmマラソン参戦して知ってたので攻略しながら

なんとかペースを上げながらゴールまで走り切れました


ゴール後は、温かいものを食べたくなり、うどんをもらってほおばってると

あれ?アナウンスで呼ばれてるみたいなので、うどんを持って移動してみると…

↑↓ラッキー入賞してて2位の表彰状と賞品をいただいちゃいました


リザルト確認すると1位とは…かなり離されてましたが49歳で頑張れたかな?

ドライブがてら海沿いコースで帰宅して、ハイボールで水分補給しながら反省会

ん~、アップダウンがかなり激しいコースなので現状の力は出し切れたかな?

今までの経験上だと、「お茶畑(東彼杵)ロードレース」と良い勝負ができそうな

難コース(アップダウンがきつい)な気がしましたよ

賞品は味噌など普段の食生活で使えるものが多かったので、ナスの田楽などして

美味しくいただきましたよ。ありがとうございました!

今回のマラソン大会で使ったものリスト
 ・アシックス ランニングTシャツ
 ・ニューバランス ランニングショートパンツ
 ・タビオ レーシングランプロ五本指ソックス
 ・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%
 ・ナイキ ズームライバルフライ2(アップ用)

Apple iPhone SE2で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
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長崎市冬季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2023年12月3日

長男が中学生になり部活はじめたきっかけで26年ぶりに再開したソフトテニスですが

個人的に団体戦は…先月の「長崎市チーム選手権大会」と同じシニアⅠ部での参加を

 ⇒長崎市チーム選手権大会(ソフトテニス:南山・西高OB) 2023年11月3日

希望してたんですが、最近若手が多い西高OBで2チームエントリーの話がまとまり

前衛の参加が足りない感じだったため、吉原さんと一般の部への参戦となりましたよ

 ⇒長崎市春季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2023年4月30日

 ⇒長崎市冬季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2022年12月4日

 ⇒長崎市春季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2022年4月29日

 ⇒長崎市冬季クラブ対抗選手権大会(ソフトテニス:西高OB) 2021年12月5日

気が付けば、約30年ぶりに試合参加しだしてクラブ対抗は5回目となりました


いつも通り、前日にユニフォーム(上は長男のお下がり)など青黒の組合せで準備し

7時50分から練習開始らしく、いつもより早めに車移動して7時40分前には到着

10分の練習時間も7分に短縮されて、いつもよりバタバタと慌ただしい感じでしたが

かるく乱打して、サーブも何本か打てて、ボールを打つ感覚と体の動きは確認でき

本日の作戦会議?をしてペアと出る順番などを決めましたよ

よし、今日は若いたいせいくんとのペアで順番は3番目でちょっと頑張ってみますかね


西高OB(A)の初戦は、三菱重工長崎との対戦となり

若いペア(藤くん、山下くん)が切り込み隊長でいい勝負するも負けてしまい

ベテランペア(富川くん、吉原さん)が激しい打ち合いの接戦でしっかり勝ち

1勝1敗で3番ペア勝負になる展開でちょっとドキドキ!

相手は、先週のルーセントカップで決勝トーナメントで最初に対戦してペアで

たいせいくんとペア組んでの試合が初めてなので、様子見しながらまずは無難に

…っと思ってレシーブしようと思ってたら、前衛がポーチで仕掛けてきて

焦ってレシーブをストレートへ変更して打ったらサイドアウトしちゃう入りで(汗)

まずはボールに集中でミスなく練習通りのプレー(自分が得意なプレー)と切り替え

レシーブにボレーとそつなくこなして、ポイント取り返して1ゲーム先行し

サーブもファーストサーブが入って楽になりローボレーも後衛側に無難に返す感じで

たいせいくんのラリーも乗ってきて強打でどんどん押し込んでくれて流れに乗れて

無事に勝てて、2勝1敗で団体戦1勝からスタートできましたよ!ほっ


お次は、長大医学部(Ⅾ)との対戦となって

若いペア(藤くん、山下くん)が切り込み隊長でしっかり打ち合って勝って

相手が2ペアでちょっと順番を変えて、たいせいくんと自分が2番目に出て

試合がはじまると…あれ?ダブル後衛との対戦か。。。たいせいくんとちょっと話し

基本センター狙いの作戦で、前衛ポジションもセンターに寄せてまずは様子見すると

後衛のたいせんくんの方にラリーを続けるような展開だったので、自分は無理せず

甘い球がきたら、ボレーして決めるかな?と思い、サイドを抜かれないよう意識して

ゲームを先に取ってから先行しつつ、油断してたら急にレシーブを前衛側に集められ

最初は油断してて返せなかったけど、来ると分かればちゃんと準備して返していき

何とか勝ち切って、2勝で団体戦も2勝となりましたよ


さて、最後は…長崎南山クラブ(A)とのリーグ抜けを賭けた対戦

うーん、クラブ対抗選手権大会は5回参加で、長崎南山クラブ(A)は3回目で最多?

長崎南山クラブ(B)も1回、4/5の確率で長崎南山クラブと対戦で苦手意識ありあり

で、何だかとみーが人気(相手が対戦したがってる?)でじゃんけんで順番決めてる話を聞いて

流れ?でこちらもじゃんけんで再度順番を決めなおして…となりました(苦笑)

まずは、人気の富川くん、吉原さんペアから試合で、最初の1ゲームを取っていいスタート!

2ゲーム目からは、相手がえぐすぎて(サーブもラリーも…左利きであのプレイはちょっと別次元な感じ。マジで…汗)

1敗してからは、2番目はたいせいくんと自分のペアで挑み、相手は去年春季に対戦したペアですね

あの後衛くんのラリーをボレーできるイメージがおじさんにはできないなぁっと思いつつ(球が速く目も追いつかず、さらに自分の動きも遅く)

球が速いのでどうしても早めのタイミングで動きださないとポーチできない…

しかしながら、早めに動くとサイドラインぎりぎりのストレートを抜かれちゃう負のイメージが想像できちゃって(汗)

なので、開き直ってサーブとレシーブ、近くにきた球だけ集中してさばくの作戦で

とりあえずボールに集中してプレーするもファーストサーブがバック側に厳しく攻められ…悪あがきでサイド抜くか?と思ったら

しっかり前衛がサイドを守りにきて打つ場所なくなり、コンパクトに後衛側に返すしか手がなくなるような

詰将棋?みたいにプレーがどんどんじり貧状態になって、あっさり負けちゃいました

最後は、藤くん、山下くんが中学生の頃のコーチとの対戦になるようで

思い切り頑張って攻めていきましたが、やっぱりコーチの方が強く3連敗な結果となりましたよ


解散してからは、たいせいくん、吉原さんと昼ご飯でも食べに行くか?となり

ラーメン(大盛、替え玉まで)をごちになりました。吉原先輩ご馳走様でした!

自宅に戻ってからは、赤ワイン飲みながら反省会を?

うん、来年50歳のおじさんは団体戦の一般男子では力不足(戦力外な感じ)なので

やっぱり来年からはシニアⅠ部で参戦して楽しみたいなっとしみじみ思いました

(シニアⅠ部で前衛が足りないチームにかっちぇてもらうしかないか…な?)

今回の試合で使ったものリスト
 ・ヨネックス ゲームシャツ
 ・ヨネックス ハーフパンツ
 ・アンダーアーマー コールドギア
 ・CW-X ジェネレーターモデル
 ・アシックス テニスシューズ(SOLUTION SWIFT FF OC)
 ・タビオ レーシングラン・プロ五本指
 ・ヨネックス エフレーザー5V
 ・ゴーセン ガムブースト
 ・ミズノ ガチグリップ(耐久タイプ、エンボスタイプ)

Apple iPhone SE2で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
https://www.yamasita.info/