第21回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2019年1月6日

あけましておめでとうございます! 今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました


↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ。毎年参加してる感じです

 ⇒第20回長崎新春駅伝(1区:3.44km)結果 2018年1月8日:12分46秒

 ⇒第19回長崎新春駅伝(1区:3.48km)結果 2017年1月8日:12分38秒

 ⇒第18回長崎新春駅伝(6区:3.08km)結果 2016年1月10日:11分10秒

 ⇒第17回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2015年1月4日:11分00秒

 ⇒第16回長崎新春駅伝(2区:3.03km)結果 2014年1月5日:10分30秒

 ⇒第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日:10分25秒

 ⇒第14回長崎新春駅伝(4区:3.03km)結果 2012年1月8日:10分20秒

 ⇒第13回長崎新春駅伝(3区:3.05km) 2011年1月9日:10分45秒

 ⇒第12回 長崎新春駅伝(2区:3.05km) 2010年1月10日:10分45秒


↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組等と合流して準備を開始

↑受付後にゼッケンをもらってからは、ほのぷろTシャツにゼッケン付けて準備しましたよ


今回は6区アンカーが佐世保からの助っ人さんで初参加だったので、コース下見を兼ねて一緒にアップし

その後は、一人で軽く流しも数本行ってしっかり準備できましたよ

小学生の駅伝が終わってから大人や中学生・高校生の駅伝になるのでタスキをしてスタート位置へ移動し

10時35分にスタート!

周りのスタートダッシュが速いので少し様子見でマイペースにグラウンドを1周して外周コースへ

少し人がばらけ始めてから、ペースを上げて抜きながら走り1km地点を3分30秒くらいで良いペース

ただ年末年始の暴飲暴食がたたって…久しぶりの速いペースにすぐに体がきつくなってしまい(汗)

あとは、前を走るランナーを追っかけながらの粘り走で耐えながら徐々に体が重くなり。。。

気持ち最後のトラックでペースを上げてラストスパートして、2区に襷を渡せました。ほっ


タイムは12分36秒だったから、何とか3分37秒/1kmペースで走りきれたみたいです。

その後はゆっくりダウンジョグしてから、応援して過ごしましたよ

↑無事に襷はつながり結果は「とらのあな」チーム…一般男子20位の結果でしたよ。まずますかな?

「ほのぷろ☆もも」チームは、一般女子で3位入賞!おめでとうございました


↑その後、珍しく閉会式後の○×クイズに参加したら…ミズノのロングタイツをゲットできラッキーでした

2週間後は、某所内駅伝なので風邪などに気を付けながら調子を少しでも上げれるように過ごしますかね~

Apple iPhone 7で撮影)

楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
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第23回 どいのくび健康マラソン大会(5kmマラソン)結果 2018年12月2日

この前の日曜日に来年の所内駅伝への調整として「どいのくび健康マラソン大会」に参戦しました


↑子供が小学校からもらってきた案内が行方不明?で、役場に問い合わせた後に無事にエントリー

 ⇒第21回 どいのくび健康マラソン大会(5kmマラソン)結果 2016年12月4日:18分38秒

 ⇒第20回 どいのくび健康マラソン大会(5kmマラソン)結果 2015年12月6日:18分22秒

 ⇒第18回 どいのくび健康マラソン(ファミリー、5kmマラソン)結果 2013年12月1日:17分36秒

2年ぶり4回目の参加となりましたよ。ローカルな大会ですが小学生の参加も多く活気あります!


↑ゼッケンは事前申し込みで受け取ってたので、自宅で会社Tシャツ(PAL構造)に付けて準備OK

↑8時20分頃に自宅を出発し、9時前には鶴見台第1公園に到着できました

先に、小学生・中学生・ファミリーの部があるので、ゆっくり準備運動やストレッチをして過ごし

栄ちゃんと合流して、コース下見も兼ねて5kmコースをジョギングしてアップしましたよ

あぁ~、そう言えば2年前もこのアップダウンがきつかったな(汗) っとコースを復習して戻り

流しも2本入れて、珍しくアップ十分で体がかなり温まりちょっと疲労も感じるくらい(苦笑)


11時20分に集合して、11時50分にスタート!

まずは下りだけど…温存作戦で余裕のあるペースで入って5番手くらいを走行

折り返して、急なアップダウンがあるのでここでペースをちょっと上げる気持ちで1人抜き

ぐるりと周回コースで、また同じ折り返しの後はきつくなりつつもマイペースに登りを攻略

目の前のランナーがペース落としてたので、抜いて前方の栄ちゃんを追っかけ走してみる!

ジリジリと少しづづ距離が詰まるような?あまり変わらないようなで必死に追っかけて

最後の登り区間で、息が切れ過ぎててラストスパートできず…ジリ貧状態に

それでも今の全力で登りを駆け上がって、ゴールできました。きつかった。。。


↑ゴール後にアクエリアスと3位入賞の紙をもらってから、水分補給。ふぅー

↑栄ちゃんと土曜日早朝の松山練習会でお世話になっている岩永さんと記念撮影(栄ちゃん奥さん撮影感謝!)

↑豚汁とおにぎりをもらい、少し腹ごしらえをしてからゆっくりダウンジョグ

↑結果が貼りだされると、18分01秒で3位だったようです。おしい、もうちょっとで17分台だったのに!

↑閉会式では、表彰されて3位の賞状をいただきました。ありがとうございました!

↑↓自宅に戻ってからは、賞状と盾を見ながら、美味しくビール飲めましたよ♪

この前の、10kmマラソン(長崎ベイサイド)で久しぶりの37分21秒で手応えあって

今回は5kmマラソンでも18分01秒と調子が上向きな感じで、満足でした!

東京出張から戻り、11月から土曜日早朝の松山練習会にたまに参加させてもらって良い練習を積めてるので

来年の所内駅伝まで練習会にも参加してしっかり準備できるように工夫してみますかね~

Apple iPhone 7で撮影)

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