年度末納品のオーダーに追われてて…更新を忘れてたリレーマラソンネタが残ってました（汗）

↑今回、初参加となった「親和銀行5時間リレーマラソン」です！

職場対抗の部がありましたので、会社（PAL構造）でゆるーく走って楽しむメンバーで初参加しました

↑駐車場が限られてるので、早朝乗り合わせで会場入りして、霧があり肌寒い中を…

1周：1kmコースになるので、ジョグしてコース下見を先におこなっておきました

↑10時スタートで、スタート担当してパレードラン後に1kmアタックして交代

霧が晴れると、天気が良くなって走りやすい環境になりましたよ

↑10人で会社Ｔシャツ（PAL構造）でタスキリレーをして、50分に1回走る感じになりました

↑1km走と割り切って、練習がてらリレーマラソンを楽しみましたよ♪

↑お昼は、会長から鰻重を差し入れしてもらい、美味しく頂きました。ご馳走様でした！

昼食後は、ちょっとお腹が重くなってしまったけど、ペース維持してタスキリレーし

↑最終的には59周走りきれましたよ。皆さんお疲れさまでした！！

打ち上げは、長崎に戻ってきて美味しい魚をつまみにビール飲みまくりました♪

走った後の飲食はやっぱり最高でした。会長、社長、ご馳走様でした！！

個人的なタイムまとめは↓

　1本目：4’58　…スタート後の1週パレードラン込み
　2本目：3’49
　3本目：3’43
　4本目：3’43
　5本目：3’47
　6本目：3’47
　7本目：3’55

3分40～50秒/1kmで7本走って、いいスピード練習になりましたよ。

（Apple iPhone 5Sで撮影）

楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
https://www.yamasita.info/