あけましておめでとうございます！
今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました
↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ
⇒第21回長崎新春駅伝（1区：3.48km）結果 2019年1月6日：12分36秒
⇒第20回長崎新春駅伝（1区：3.44km）結果 2018年1月8日：12分46秒
⇒第19回長崎新春駅伝（1区：3.48km）結果 2017年1月8日：12分38秒
⇒第18回長崎新春駅伝（6区：3.08km）結果 2016年1月10日：11分10秒
⇒第17回長崎新春駅伝（2区：3.03km）結果 2015年1月4日：11分00秒
⇒第16回長崎新春駅伝（2区：3.03km）結果 2014年1月5日：10分30秒
⇒第15回長崎新春駅伝（3区：3.03km）結果 2013年1月6日：10分25秒
⇒第14回長崎新春駅伝（4区：3.03km）結果 2012年1月8日：10分20秒
⇒第13回長崎新春駅伝（3区：3.05km） 2011年1月9日：10分45秒
⇒第12回 長崎新春駅伝（2区：3.05km） 2010年1月10日：10分45秒
↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組と合流し
前日に準備していたほのぷろTシャツにゼッケンを付けて準備OK
早めに準備運動やストレッチ等をしてから、コース下見を兼ねてアップジョグ
↑アップは最近お気に入りのナイキ「オデッセイ リアクト」で軽く走れました
↑駅伝本番は走り慣れたアシックス「ターサー」に履き替えましたよ
小学生の駅伝が終わってから、タスキをしてスタート位置へ移動して
スタート！
トラックを1周してから外周コースへ行くんですが、最初からオーバーペースで（汗）
1kmを3分36秒で通過して、すぐに体が重くなってしまい…
早くも耐える展開で、何とか2kmを3分51秒で通過するも体の動き悪くなり
もがいて3kmを3分53秒で通過して、ラストスパート！
トラックで数人抜いてから、タスキを2区のランナーに渡せましたよ。ほっ
↑ガーミン（ForeAthlete 235J）で確認すると、3分44秒/kmペースだったようです
実は…年末にインフルA感染してしまし、元旦まで寝て過ごしてて練習不足で（汗）
ぶっつけ本番だった割には、ペース良く走れたようで一安心できました
↑タスキは無事につながって、とらのあなチームは一般男子で20位でしたよ
2週間後の某所内駅伝大会に向けて、3分40秒/kmペースで走れるように
週に2回くらいペース良く走り刺激を入れながら、最終調整やりますかね～！
（Apple iPhone 7で撮影）
楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
https://www.yamasita.info/