先週に引き続き、福岡県の「小郡ロードレース大会」に参加し3週連続の10kmマラソンとなりました！

↑今回初参加となる「第31回 小郡ロードレース大会」です。公認コースなのでレベルは高そう…（汗）

前日に、グリーンランドでゴーオンジャーショーを見たり遊んだりして…嫁はん実家入りしてまして

↑↓嫁はん実家で朝6時起きして、準備をして長男と長女の寝顔見ながら準備

4月23日が出産予定日なので、嫁はんは里帰り出産で子供達と実家に残る展開なので、1人旅で移動開始（涙）

↑7時頃に嫁はん実家を出発して、古賀インターから高速道路を利用しての移動です。やっぱり雨かな～？

↑鳥栖インターで降りて、下道移動で会場入り。鳥栖周辺では小雨だったので、少しだけ安心しました。

↑7時40分くらいには、会場入りできて無事に駐車できて、早速受付をすませましたよ。

小雨がパラパラしてるけど、夜中には豪雨だったから風も弱くなってるしマシ？な方かもなぁ～

↑車に戻って、ゼッケンを会社Tシャツの半袖に付けてから、傘を片手にジョグしてアップ

初参加だったので、コースに沿ってジョギングして、1km地点にキロ表示があるのを確認しましたよ。

3kmほどをのんびりジョグしてアップ終えてからは、雨に濡れない場所で準備運動とストレッチを

10kmマラソンは、9時55分スタートだったので、7時55分にバナナ1本を補給、8時55分にVAMMゼリーを補給

そして、9時35分にはVAAM缶を補給して準備しましたよ。

っとココで問題が！？9時35分にVAAM缶を補給した後に、トイレ（大）がしたくなりトイレに行くも渋滞（汗）

何とかトイレを済ませると、『10kmマラソンスタート5分前です！』のアナウンスが、やばい！！！

急いで走ってスタート地点に行くと…あれ？スタート前の方が空いてる？？35分以内～40分以内に並べました

「公認レースでレベル高そうで周り速そうな雰囲気だし、皆…遠慮して前に並んでないのかな？」とか思いつつ

9時55分になり、スタート！！　前の方に居たので、時間のロスなくスタートできて水しぶき上げながら走行開始

周りのペースに合わせて走行してみるも、なかなかのハイペース！「負けられ～ん」っと付いて行ってみて

3km地点までのラップを確認すると、3分45秒/1kmペースでやっぱり周りのペースは、かなり速い事を再認識！

でもこの集団から離れると、1人ではペース維持できずにズルズル後退していくような気がして。。。

追っかけ走で、行ける所まで付いて行こう作戦♪（笑）　雨の中を激走して引っ張ってもらう！

3～7km地点までは途中緩やかなアップダウンがあり、坂の町…長崎人として登りじゃ負けられん？で走ると

予想外に集団から抜け出してしまい、前方に見えた高校生2人を追っかけてみる事に作戦変更！！

高校生2人に近付いて行くと、7km地点を過ぎた辺りから1人の高校生がスパートしだしてペースを上げたので

「おじさんやけど、高校生にも負けたくな～～い？」のよく分からないテンションで必死の追走開始！！！

高校生を必死で追っかけて、ペースの落ちたランナーを抜き去りながら8～9kmのラップは3分23秒（汗）

かなり「ゼェゼェ～、ハーハー」になり、限界だったようで腕を無理やり振りながら追っかけるも。。。

ゴールまでのトラック1周(400m)ではジリジリと離されて、悔しさを感じながらもラストスパートしゴール…

7km地点からの無理がたたって、ゴール後には吐き気がひどくて（汗）　しばらく徒歩して落ち着いてから

↑公式記録証をプリントアウトしてもらうと、37分44秒！　先週よりも10秒タイムアップしてました。

↑↓ゴール後には、ゴール周辺で応援してる方にお願いして、記念撮影もしてもらったりして

↑参加賞で「ぜんざい」がもらえるので、食べると体が少し温まりましたよ～♪　ほっ、しかし疲れたー

↑その後は、車に戻って着替え。今回も軽量タイプでクッション性はソコソコのレース用RC800Fで走行！

着替え終わってからは、下道で鳥栖インターまで移動し、鳥栖→長崎までは高速道路利用で帰りましたよ～！

10kmマラソン中には小雨程度でしたが、高速道路ではかなり雨が強かった（汗）　長崎に付くとまた小雨でした。

↑2週連続の公認レースでの37分台の記録を眺めながら…自宅で生ビールタイムに突入です（笑）

生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると…

スタート～1km 3分46秒
1km～3km 7分31秒（3分45.5秒/1km）
3km～4km 3分48秒
4km～5km 3分58秒
5km～6km 3分43秒
6km～7km 3分56秒
7km～8km 3分55秒
8km～9km 3分23秒
9km～10km（ゴール） 3分41秒

3分50秒台のラップが3回（3km）みたいで、ココを底上げして3分40秒台で走れれば、まだ記録伸びるかな～

↑そうそう、参加賞で近くの温泉を半額利用できたんですが、雨のレース後で利用者が多そうな気がしてスルー

初めて、3週連続で10kmマラソンに参加してみたんですが、実戦ベースで本気走りを毎週できるからなのか？

平日のジョギング通勤でつないで、10kmマラソンの疲労も回復して、更に状態が良くなるみたいで…

3週連続でじわじわとタイム更新できて、かなり満足できましたよ。また来年も3週連続でチャレンジしてみるか？

　38分14秒：2009ジョギングフェスティバルinさざ（10キロマラソン）　3月8日
　37分54秒：第14回 公認歌垣の郷ロードレース大会（10キロマラソン）　3月15日
　37分44秒：第31回 小郡ロードレース（10キロマラソン）　3月22日

↑Web上で結果が出てました。公認コースのレースで8位だと、まずまず？来年はもう少しタイム更新したいなぁ

楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
https://www.yamasita.info/