日々仕事（自宅と職場の往復）に追われて…いまさらの更新となります（汗）
去年の11月に長崎県大村市で開催されたロードレース大会に参戦してました
↓おおむらロードレース大会です。珍しく2年連続での参加となりましたよ
ロザ・モタ杯第48回おおむらロードレース大会（3kmマラソン）結果 2024年12月8日：11分21秒
ロザ・モタ杯 第41回おおむらロードレース大会（3kmマラソン）結果 2017年12月10日：10分55秒
ロザ・モタ杯 第32回おおむらロードレース大会（3kmマラソン） 2008年12月14日：11分16秒
前日に、レース用ウェアを準備して軽くストレッチしてから早めに寝て
レース当日は、7時くらいに自宅を出発して車移動しましたよ
スタート時間から逆算して、移動中におにぎりやバナナなど補給しつつ運転
7時40分過ぎには会場に到着でき、受付や準備運動など開始
8時くらいにアミノバイタルスーパースポーツゼリーを飲みながらコース下見して
レース前に「ズームライバルフライ4」から「ヴェイパーフライ3」に履き替えて
9時5分にスタート！
中学生を追っかけ走したら、1kmを3分36秒で突っ込んでしまい
体が重くなってしまって粘りながらビルドダウン走？
動きが悪いなりに、何とか耐えてゴールできました。。。
記録証をもらうと2位だったので、賞状や盾もいただけちゃって
寒かったので温泉にでも入るか？と思い「天然温泉大村ゆの華」へ
サンスパ駐車場から長崎空港までの往復をダウンジョグして体をほぐし
温泉はのんびりだらだら1時間くらい色々なお風呂に入りながらリフレッシュ
自宅に戻ってからは、ビールで水分補給しつつお蕎麦をいただきましたよ
タイム的には去年の1秒落ちでほぼ変わらずかな？
ゆっくりペースのジョギングしか、最近やってないから…
たまにはスピード練習（インターバルやペース走）もしないとかな
今回のマラソン大会で使ったものリスト
・アシックス ランニングTシャツ
・アンダーアーマー コールドギア
・CW-X グローブ（HYO530）
・ナイキ ランニングショートパンツ
・C3fit コンプレッション カーフスリーブ
・タビオ レーシングランプロ五本指ソックス
・ナイキ ヴェイパーフライ3
・ナイキ ズーム ライバル フライ4（アップとダウンのジョギング用）
（Apple iPhone 12で撮影）
楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
https://www.yamasita.info/